מה לא לעשות בטיפול בפסוראיזיס בים המלח

היום זה כבר היום השלישי שלי בים המלח וכבר יש לי לקח מאוד מאוד חשוב מה לא לעשות.

לא להיות יותר מידי בשמש!

חשבתי שאני יכול להביס את השמש אבל כפי הניראה היא גברה עלי, ואפשר להגיד שאפילו דיי בקלות.
ידעתי שההמלצות לשהייה בשמש הם שעתיים בבוקר שעתיים אחה"צ אבל חשבתי שאני יכול ליותר מזה.
הרי אני פה לזמן מוגבל אז למה לא להיחשף לשמש כמה שיותר.




מסתבר שהשמש יכולה גם לפגוע ולא רק לרפא. כל חלקי הגוף "הלבנים" שלי שרופים, ואני מתכוון למקומות כמו ירכיים, ישבן, כתפיים, גב, חזה וראש. זה כואב, וממש לא עושה חשק לצאת לשמש לעוד סיבוב של השתזפות.
תאמינו לי אני בקושי הולך מרוב כאבים. 

בנוסף אתמול אחרי שסיימתי להשתזף הרגשתי כל כך לא טוב שפשוט הלכתי לאכול ארוחת ערב ולישון. מזל שבבוקר הרגשתי יותר טוב אבל העור השרוף עדיין היה, עד כדי כך שכשבלילה הסתובבתי הכאבים פשוט העירו אותי. 

לכן לקחתי הבוקר חופש ופשוט נשארתי בחדר בלי להשתזף. אני מקווה שהיום אספיק ללכת לאיזה שעה וחצי אולי שעתיים של השתזפות אחה"צ.

דבר נוסף שאני מאוד מאוד ממליץ עליו:

לשתות הרבה הרבה הרבה מים!

תיקחו בקבוק ליטר וחצי ותדאגו שהוא יהיה קרוב אליכם. בסולריום שאני נמצא יש מיני מקרר שאפשר לשים שם את הבקבוקים וגם מיני בר של מי עדן. כשאתה חשוף כל כך הרבה זמן לשמש של ים המלח בלי להרגיש אתה מאבד הרבה נוזלים דרך הזיעה. אני מרגיש עד עכשיו שלא משנה כמה אני שותה הצמא נשאר אותו דבר. למי שמבין ניתן לראות את זה גם דרך השתן, הוא מועט וצהוב כהה.
אני חושב שביום אחד בים המלח אני שותה כמות של שבוע רגיל.

בנוסף עוד המלצה:

להתקלח תוך כדי השיזוף.

בסולריום שאני נמצא יש מקלחון. כדאי לקפוץ אליו כל חצי שעה עד שעה ופשוט לקרר את הגוף ולשטוף את הזיעה. זה מרענן ומקל על הגוף.

אני מקווה שזה לא ייפגע בי בהמשך השבוע...

עוד מעט שבת ואני ממש מתגעגע לאישה ולילדים...